Easy Beef Stir Fry
Cosmic Koala

Easy Beef Stir Fry

Un sauté de bœuf rapide et savoureux avec des légumes croquants, parfumé à la sauce soja et au gingembre frais.

26Min
4Servings
285Cal
EasyLevel
Kid friendlySpicy 1/5halal
#sauté#rapide#bœuf#légumes#asiatique

Equipment

Couteau
Planche à découper
Wok
Bol
Spatule
Plaque de cuisson
Assiette

Ingredients

Ingrédients principaux

bœuf (en fines lamelles)

400 g

poivron (en lanières)

1 piece

brocoli (en fleurettes)

200 g

carotte (en julienne)

2 piece

oignon (en demi-rondelles)

1 piece

ail (émincé)

3 clove

gingembre (râpé)

15 g

sauce soja

60 ml

sauce huître

30 ml

fécule de maïs

15 g

huile de sésame

15 ml

huile végétale

30 ml

sel

3 g

poivre noir

2 g

Instructions

1

Préparer les légumes

Couper tous les légumes en morceaux de taille similaire pour une cuisson uniforme.

10 min
Coupez les légumes en lamelles fines pour une cuisson rapide et uniforme
2

Mariner le bœuf

Mélanger le bœuf en lamelles avec la sauce soja, la fécule de maïs et l'huile de sésame.

5 min
La fécule de maïs rend le bœuf plus tendre
3

Chauffer l'huile

Faire chauffer l'huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu vif.

1 minHigh heat
Le wok doit être très chaud pour une cuisson wok parfaite
4

Frire le bœuf

Faire revenir le bœuf mariné 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réserver.

3 minHigh heattimer 3 min
Ne pas trop cuire le bœuf pour qu'il reste tendre
5

Saisir l'ail et le gingembre

Dans le même wok, faire revenir l'ail et le gingembre 30 secondes.

0.5 minMedium-high heattimer 0.5 min
Ne pas laisser brûler l'ail
6

Cuire les légumes

Ajouter les légumes et faire sauter 3-4 minutes en remuant constamment.

4 minMedium-high heattimer 4 min
Gardez les légumes croquants
7

Remettre le bœuf et assaisonner

Ajouter le bœuf cuit, la sauce soja restante et la sauce huître. Mélanger 1 minute.

1 minMedium heattimer 1 min
Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire
8

Servir

Servir immédiatement avec du riz blanc chaud.

1 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Poêle ou wok à feu moyen 3-4 minutes

Meilleur consommé frais. Peut être réchauffé mais les légumes perdent leur croquant.

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