Zdrowe słodycze wysokobiałkowe bez dodatku cukru
15Min
4Servings
245Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyhigh_proteinlow_carb
#healthyfood#easyrecipes#healthyrecipes#highprotein#healthysnacks#bez cukru
Equipment
miska
łyżka do mieszania
Ingredients
Baza
płatki owsiane (dry)
100 g
odżywka białkowa waniliowa (dry)
60 g
masło orzechowe 100% (natural)
80 g
Słodzik
miód (liquid)
30 g
Instructions
1
Przygotowanie bazy
Wymieszaj wszystkie suche składniki w misce.
3 min
Upewnij się, że odżywka jest bez dodatku cukru
2
Dodanie tłuszczu
Dodaj masło orzechowe i ewentualnie miód, wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
5 min
Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj łyżkę mleka roślinnego
3
Formowanie kulek
Zwilż ręce i formuj małe kulki z gotowej masy.
7 min
Masa powinna być plastyczna, ale nie kleić się do rąk
Original recipe
Storage
Fridge: 5 days
Freezer: 30 days
Reheat: Nie wymaga podgrzewania
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 5 dni lub zamroź na do 30 dni
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.