Sopa cremosa de verduras con codos Banza
Lucky Lynx

Sopa cremosa de verduras con codos Banza

53Min
4Servings
385Cal
MediumLevel
VegetarianKid friendlyvegetariana
#sopa#cremosa#verduras#proteica#vegetariana

Equipment

olla grande
estufa
licuadora
colador
cucharón
espátula
plato para servir
tapa

Ingredients

Ingredientes principales

coditos Banza (cocido)

340 g

aceite de oliva

15 ml

mantequilla

15 g

cebolla (picada)

1 piece

apio (cortado en trozos)

4 stalk

zanahoria (cortada en medias lunas)

4 piece

ajo (picado)

8 clove

papa Yukon Gold (pelada, cortada en trozos grandes)

1 piece

sal

5 g

condimento italiano

3 g

caldo de verduras en cubo

3 g

polvo de cebolla

1.5 g

polvo de ajo

1.5 g

pimienta negra

1 g

caldo de verduras

960 ml

limón (exprimido)

1 piece

perejil fresco (picado)

15 g

eneldo fresco (picado)

15 g

queso parmesano (rallado)

30 g

Instructions

1

Sofreír la cebolla

Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añadir la cebolla picada y cocinar unos minutos. Espolvorear con sal.

5 minMedium heattimer 5 min
La cebolla debe ablandarse y volverse translúcida
2

Añadir zanahoria y apio

Incorporar las zanahorias y el apio cortados. Cocinar unos minutos más, removiendo ocasionalmente.

5 minMedium heattimer 5 min
3

Sofreír el ajo

Hacer un hueco en la olla, añadir la mantequilla y el ajo picado. Remover frecuentemente durante unos minutos para evitar que se queme.

3 minMedium heattimer 3 min
Remover constantemente el ajo para que no se queme y amargue
4

Añadir ingredientes líquidos y especias

Incorporar todos los condimentos, las papas, el caldo de verduras, la mayor parte del perejil, el eneldo y el jugo de limón. Llevar a hervor suave.

5 minMedium-high heat
5

Hervir y cocer a fuego lento

Una vez que hierva, tapar y reducir el fuego. Dejar cocer a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

20 minLow heattimer 20 min
Las papas deben estar blandas y las verduras tiernas al pincharlas
6

Cocinar la pasta por separado

Mientras la sopa hierve, cocinar los coditos Banza en una olla aparte con agua con sal. Seguir las instrucciones del paquete. Escurrir, enjuagar y reservar.

10 minHigh heattimer 10 min
7

Hacer puré de parte de las verduras

Usar un cucharón para sacar aproximadamente la mitad de las verduras (incluyendo todas las papas). Añadirlas a la licuadora con un cucharón del caldo y batir hasta obtener una textura cremosa. Verter de nuevo en la olla.

3 min
No hacer puré todo - mantener algunos trozos para textura
8

Incorporar la pasta y servir

Añadir la pasta cocida a la sopa, un poco más de perejil y eneldo fresco, y servir con queso parmesano rallado por encima.

2 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Microondas 2-3 minutos o sartén a fuego medio

La pasta puede absorber líquido al almacenar; añadir un poco de caldo al recalentar para ajustar la consistencia

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.