Cataplana de Carne e Marisco

Cataplana de Carne e Marisco

75Min
4Servings
620Cal
MediumLevel
Gluten free

Equipment

Cataplana-Topf
Messer
Schneidebrett
Kochtopf
Herd
Teller

Ingredients

Meeresfrüchte und Fleisch

Garnelen (rohe)

300 g

Venusmuscheln (rohe)

500 g

Schweinefleisch (Cachaço) (gewürfelt)

400 g

Gemüse

Rote Paprika (in Streifen)

1 piece

Grüne Paprika (in Streifen)

1 piece

Rote Zwiebel (gewürfelt)

1 piece

Knoblauch (gehackt)

3 clove

Reife Tomaten (gewürfelt)

3 piece

Süßkartoffel (in Würfel)

300 g

Saucen und Gewürze

Tomatenmark

2 tablespoon

Paprikapulver (süß)

1 teaspoon

Olivenöl

3 tablespoon

Salz

1 teaspoon

Schwarzer Pfeffer

0.5 teaspoon

Getreide

Weißer Reis

200 g

Instructions

1

Vorbereitung der Zutaten

Gemüse, Fleisch und Meeresfrüchte vorbereiten und portionieren.

15 min
2

Anbraten von Zwiebel und Knoblauch

Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl goldbraun anbraten.

4 min160°Ctimer 4 min
3

Paprika und Tomaten hinzufügen

Paprika und Tomaten zugeben und 3 Minuten mitbraten.

3 mintimer 3 min
4

Fleisch und Gewürze hinzufügen

Schweinefleisch, Tomatenmark, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzugeben und 5 Minuten anbraten.

5 mintimer 5 min
5

Süßkartoffel und Wasser hinzufügen

Süßkartoffelwürfel hinzufügen und mit Wasser aufgießen, bis alles bedeckt ist.

2 min
6

Schmoren lassen

Mit geschlossenem Deckel 20 Minuten köcheln lassen.

20 mintimer 20 min
7

Meeresfrüchte hinzufügen

Garnelen und Venusmuscheln hinzufügen und weitere 8 Minuten köcheln lassen, bis die Muscheln aufgehen.

8 mintimer 8 min
8

Reis servieren

Reis separat kochen und die Cataplana mit Reis servieren.

18 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 60 days
Reheat: Mittlere Hitze oder Mikrowelle 3-4 Minuten

Cataplana am besten frisch genießen. Reste in luftdichtem Behälter lagern.

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