Свежий овощной салат с огурцом, редисом, томатами и зеленью

Свежий овощной салат с огурцом, редисом, томатами и зеленью

Свежий хрустящий салат из огурцов, редиса, томатов, зелени и сладкого перца. Подходит как самостоятельная лёгкая закуска или гарнир к основному блюду.

15min
2servings
95cal
😊
Easylevel
#свежий#лёгкий#овощной#без термообработки

Equipment

Нож
Разделочная доска
Миска
Ложка для смешивания
Тарелка

Ingredients

Ingredients

Огурец1.5 pcs

свежий, нарезанный полукружьями

Редис6 pcs

свежий, тонко нарезанный

Помидор2 pcs

свежий, нарезанный дольками

Сладкий перец0.5 pcs

свежий, нарезанный полосками

Красный лук0.25 pcs

тонко нарезанный

Шпинат50 g

свежий, крупно нарванный

Петрушка10 g

свежая, рубленая

Укроп5 g

свежий, рубленый

Instructions

1

Подготовьте овощи и зелень

Вымойте все овощи и зелень под холодной водой, обсушите бумажным полотенцем или в салатной центрифуге.

5 min
2

Нарежьте ингредиенты

Огурцы нарежьте полукружьями, редис — тонкими кружками, томаты — дольками, сладкий перец — полосками, лук — очень тонкими полукольцами. Зелень крупно порубите или порвите руками.

5 min
3

Смешайте салат

Переложите овощи и зелень в большую миску. Аккуратно перемешайте, чтобы не помять помидоры и листья шпината.

3 min
4

Заправьте и подайте

По желанию добавьте простую заправку из оливкового масла, соли и перца, ещё раз перемешайте и сразу подавайте на тарелках.

2 min

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.