LEGENDARY PROTEIN PANCAKES
Puszyste naleśniki proteinowe o wysokiej zawartości białka - idealne na energetyczny i odżywczy posiłek.
22Min
2Servings
285Cal
EasyLevel
Kid friendlywysokobiałkowe
#protein#naleśniki#śniadanie#wysokobiałkowe
Equipment
miska
łyżka do mieszania
patelnia
szpatułka
talerz
Ingredients
Główne składniki
płatki owsiane (mielone)
50 g
odżywka białkowa
30 g
jajko
1 piece
mleko
100 ml
proszek do pieczenia
5 g
Instructions
1
Przygotuj suche składniki
W misce wymieszaj zmielone płatki owsiane, odżywkę białkową i proszek do pieczenia.
3 min
2
Dodaj mokre składniki
Dodaj jajko i mleko do suchych składników i wymieszaj na gładkie ciasto.
2 min
3
Smaż naleśniki
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i smaż naleśniki po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
15 minMedium heattimer 5 min
4
Podawaj
Podawaj naleśniki na ciepło z ulubionymi dodatkami.
2 min
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Mikrofalówka 30-60 sekund lub patelnia
Najlepiej spożyć w ciągu 2 dni. Można zamrażać oddzielone naleśniki.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.