Omelete de ovos com queijo e tomate
Uma omelete macia e saborosa recheada com tomate fresco, espinafre e queijo derretido.
5Min
2Servings
340Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlyvegetarian
#quick#vegetarian#protein-rich
Equipment
Faca
Tábua de cortar
Tigela
Garfo ou fuê
Frigideira
Espátula
Fogão
Ingredients
Ingredientes principais
ovos (fresh)
4 piece
queijo (grated)
100 g
tomate (diced)
2 piece
azeite de oliva (liquid)
15 ml
espinafre (fresh)
50 g
Instructions
1
Preparar vegetais
Lavar e picar o tomate e o espinafre.
2
Bater os ovos
Quebrar os ovos em uma tigela e bater com garfo até misturar gemas e claras.
3
Aquecer a frigideira
Aquecer o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
1 minMedium heat
4
Cozinhar a omelete
Despejar os ovos batidos na frigideira quente. Adicionar tomate, espinafre e queijo ralado. Cozinhar em fogo médio por cerca de 4 minutos, dobrando a omelete ao meio quando estiver firme.
4 minMedium heattimer 4 min
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Frigideira em fogo baixo por 2-3 minutos
Melhor consumida imediatamente. Não congela bem.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.