Frango Pa Dak na Air Fryer
Playful Moose

Frango Pa Dak na Air Fryer

34Min
2Servings
589Cal
MediumLevel
high-protein
#HighProtein#LowCalorie#WeightLossRecipes#HealthyRecipes#FriedChicken

Equipment

Faca
Tábua de corte
Tigela
Prato
Colher de mistura
Batedor
Air fryer
Pinças

Ingredients

Frango

coxas de frango sem pele e sem osso (raw)

400 g

pimenta branca

2.5 g

alho picado (minced)

15 g

gengibre picado (minced)

10 g

vinho Shaoxing

15 ml

molho de soja

30 ml

amido de batata grosso

100 g

clara de ovo

1 piece

óleo em spray

2 spray

cebolinha verde

4 piece

Molho

wasabi

8 g

açúcar mascavo

7 g

molho de soja

30 ml

vinagre de arroz

15 ml

água

30 ml

suco de limão

8 ml

Instructions

1

Preparar os ingredientes

Cortar a cebolinha verde em tiras finas e os cubos de frango.

5 min
Corte o frango em cubos de 5 cm para garantir cozimento uniforme.
2

Marinar o frango

Misturar o frango com pimenta branca, alho, gengibre, vinho Shaoxing, clara de ovo e molho de soja.

5 min
Reserve a mistura por pelo menos 5 minutos para o frango absorver os sabores.
3

Empanar o frango

Passar os pedaços de frango marinado no amido de batata até ficarem bem cobertos.

3 min
Pressione levemente o amido para garantir boa aderência.
4

Preparar a Air Fryer

Pulverizar a cestinha da air fryer com óleo em spray e colocar os pedaços de frango empanados.

2 min
Pulverize também o frango para uma crosta mais crocante.
5

Cozinhar o frango

Cozinhar na air fryer a 200°C por 13-15 minutos, virando na metade do tempo.

15 min200°Ctimer 15 min
Vire os pedaços na metade do tempo para uma crosta uniforme.
6

Preparar o molho

Misturar wasabi, açúcar mascavo, molho de soja, vinagre de arroz, água e suco de limão.

2 min
Ajuste a quantidade de wasabi conforme a preferência de picância.
7

Servir

Colocar metade do frango no prato, cobrir com metade da cebolinha e regar com metade do molho.

2 min
Sirva imediatamente para manter a crocância.

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Air fryer 180°C por 5-7 minutos

O frango fica mais crocante quando reaquecido na air fryer

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