Curry Nudeln mit Brokkoli und Edamame
Spicy Panda

Curry Nudeln mit Brokkoli und Edamame

33Min
3Servings
420Cal
EasyLevel
Kid friendlyveganvegetarischglutenfreilaktosefrei
#gesund#vegan#glutenfrei#einfach#schnell

Equipment

Messer
Schneidebrett
Pfanne
Pfannenwender
Schöpfkelle

Ingredients

Hauptzutaten

Brokkoli (gewaschen, klein geschnitten)

500 g

Pak Choi (gewaschen, klein geschnitten)

250 g

Frühlingszwiebeln (gewaschen, klein geschnitten)

2 pcs

Knoblauchzehe (gehäutet, fein gehackt)

1 pcs

Ingwer (geschält, fein gehackt)

5 cm

Gemüsebrühe

800 ml

Kokosmilch

250 ml

Edamame (geschält)

250 g

Braune Reisnudeln

250 g

Curry

2 tsp

Kurkuma

1 tsp

Salz

1 tsp

Pfeffer

1 tsp

Kokosöl

1 tsp

Instructions

1

Gemüse vorbereiten

Brokkoli, Pak Choi und Frühlingszwiebeln gründlich waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken.

10 min
2

Aromaten anbraten

Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Ingwer, Frühlingszwiebeln und Knoblauch kurz anbraten, dann Curry und Kurkuma hinzufügen.

2 minMedium heattimer 2 min
3

Brokkoli und Edamame hinzufügen

Brokkoli und Edamame zur Pfanne geben und 1–2 Minuten andünsten.

2 minMedium heattimer 2 min
4

Köcheln lassen

Mit Gemüsebrühe ablöschen, Kokosmilch hinzufügen und ca. 8 Minuten köcheln lassen.

8 minMedium heattimer 8 min
5

Pak Choi hinzufügen

Ca. 3 Minuten vor Schluss Pak Choi hinzufügen und kurz mitköcheln lassen.

3 minMedium heattimer 3 min
6

Reisnudeln unterheben

Herd ausschalten, Reisnudeln unterheben und ca. 8 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

8 mintimer 8 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Mischung in der Pfanne oder Mikrowelle 2–3 Minuten erwärmen

Am besten frisch genießen. Nudeln können bei längerer Lagerung weich werden.

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