Schoko Tiramisu Kuchenbowl
Golden Rabbit

Schoko Tiramisu Kuchenbowl

5Min
1Servings
341Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyhigh_proteinlow_sugar
#highprotein#zuckerfrei#mealprep#kuchenbowl#tiramisu

Equipment

Schüssel
Mikrowelle
Messer
Schneidbrett
Rührlöffel
Spatel
Sieb

Ingredients

Teig

Ei (whole)

1 piece

Sojamilch ungezuckert (cold)

50 ml

Mehl (dry)

15 g

Schokoproteinpulver (dry)

15 g

Backkakao (dry)

1 tsp

Backpulver (dry)

1 tsp

Quarkcreme

Magerquark (cold)

150 g

Süßungsmittel (dry)

1 tsp

Topping

Backkakao (dry)

1 tsp

Instructions

1

Teig zubereiten

Alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel verrühren.

2

Teig backen

Teig 3 Minuten in der Mikrowelle backen.

3 mintimer 3 min
3

Teig abkühlen und schneiden

Teig 2 Minuten abkühlen lassen, aus der Schale stürzen und waagerecht in 2 Hälften schneiden.

2 mintimer 2 min
4

Erste Schicht aufbauen

Eine Teighälfte zurück in die Schüssel legen und mit ca. 2 EL kaltem Kaffee beträufeln.

5

Quarkcreme anrühren

Magerquark mit Süßungsmittel verrühren.

6

Erste Creme-Schicht

Die Hälfte der Quarkcreme auf dem Kuchenboden verteilen.

7

Zweite Schicht aufbauen

Zweiten Kuchenboden darauf legen und erneut mit Kaffee beträufeln.

8

Zweite Creme-Schicht

Restliche Quarkcreme darauf geben.

9

Fertigstellen und kühlen

Kakao darüber sieben und im Kühlschrank aufbewahren.

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Nicht erforderlich, kalt genießen

Am besten frisch zubereitet oder innerhalb von 2 Tagen verzehren. Im Kühlschrank mit Deckel aufbewahren.

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