Chia Pudding z Borówkami
490Min
2Servings
285Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlyvegetariangluten_free
#zdrowy#bez glutenu#wegetariański#śniadanie
Equipment
patelnia
kuchenka
szpatułka
miska
łyżka do mieszania
Ingredients
Składniki
borówki (świeże)
150 g
miód (płynny)
10 g
jogurt grecki (naturalny)
240 g
mleko (dowolne)
240 ml
nasiona chia (suche)
50 g
Instructions
1
Przygotowanie borówek
Rozpuść borówki z miodem na małym ogniu, aż się rozpadną i utworzą sos.
5 minLow heattimer 5 min
Mieszaj delikatnie, aby nie przypalić miodu
2
Mieszanie składników
Dodaj masę borówkową do pojemnika razem z jogurtem, mlekiem i nasionami chia, dokładnie wymieszaj.
5 min
3
Chłodzenie
Wstaw pojemnik do lodówki na całą noc, aby nasiona chia napęczniały i deser stężał.
480 mintimer 480 min
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Podawać na zimno lub w temperaturze pokojowej
Deser można przechowywać w szczelnym pojemniku do 3 dni w lodówce. Po rozmrożeniu może wymagać dodatkowego wymieszania.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.