Sperimentazione in Cucina
32Min
1Servings
520Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlySpicy 1/5high_protein
#cena#facile#pollo#sperimentazione
Equipment
coltello
tagliere
padella
pentola
fornello
spatola
piatto
mestolo
Ingredients
Ingredienti Principali
petto di pollo (fresh)
200 g
riso (dry)
100 g
peperone (fresh)
1 piece
cipolla (fresh)
1 piece
olio extravergine d'oliva
2 tbsp
aglio (fresh)
2 clove
sale
1 tsp
pepe nero
0.5 tsp
Instructions
1
Preparazione degli ingredienti
Taglia il pollo a cubetti e prepara le verdure.
5 min
Usa un tagliere pulito per la carne.
2
Rosolare il pollo
Scalda l'olio in padella e rosola il pollo con aglio.
8 minMedium-high heattimer 8 min
Non mescolare troppo spesso per ottenere una bella crosticina.
3
Aggiungere le verdure
Unisci cipolla e peperone e continua la cottura.
5 minMedium heattimer 5 min
Le verdure devono rimanere croccanti.
4
Cuocere il riso
Cuoci il riso in acqua bollente salata.
12 minMedium heattimer 12 min
Controlla la cottura al minuto 10.
5
Impiattare e servire
Disponi il riso nel piatto e aggiungi il pollo con le verdure sopra.
2 min
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Microonde 2-3 minuti o padella
Conservare in contenitore ermetico
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