Krémové cajun kuřecí burrito na meal prep
Křehké kuřecí burrito s cajun kořením a krémovou omáčkou na bázi řeckého jogurtu – ideální pro přípravu jídel na celý týden.
Equipment
Ingredients
Hlavní ingredience
kuřecí stehna bez kůže a kostí (raw)
907 g
celozrnné tortilly
8 pcs
jasmínová rýže (cooked)
2 cup
červená paprika (diced)
1 pcs
zelená paprika (diced)
1 pcs
žlutá cibule (diced)
1 pcs
olivový olej
1 tbsp
Cajun koření
paprika
2 tsp
česnekový prášek
1 tsp
cibulový prášek
1 tsp
sůl
1 tsp
černý pepř
0.5 tsp
oregano
0.5 tsp
kajenský pepř
0.5 tsp
tymián
0.5 tsp
Krémová cajun omáčka
řecký jogurt bez tuku
170 g
light majonéza
2 tbsp
ostrá omáčka
1 tbsp
citrón
0.5 pcs
česnekový prášek
1 tsp
Instructions
Příprava koření
Smíchejte všechny ingredience na cajun koření v malé misce.
Příprava omáčky
Smíchejte řecký jogurt, light majonézu, ostrou omáčku, citronovou šťávu, cajun koření a česnekový prášek. Přidejte trochu vody pro ředění.
Příprava zeleniny
Nakrájejte červenou a zelenou papriku a žlutou cibuli na kostičky.
Smažení kuřete
Osolte a okořeňte kuřecí stehna cajun kořením a osmažte na olivovém oleji do zlatova.
Smažení zeleniny
Přidejte nakrájenou zeleninu k osmaženému kuřeti a restujte ještě 3-4 minuty.
Sestavení burita
Na každou tortillu dejte vrstvu rýže, kuřecí směs se zeleninou a přidejte krémovou omáčku. Zabalení do burita.
Original recipe
Storage
Skladujte v uzavřených nádobách. Omáčku přidejte až před konzumací pro zachování čerstvosti.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.