Wrapy z chrupiącym kurczakiem w stylu Caesar
Clever Otter

Wrapy z chrupiącym kurczakiem w stylu Caesar

Chrupiący kurczak w chrupiącej panierce z sosem Caesar w wrapie

Soczysty kurczak w złocistej panierce panko zawinięty w tortillę z chrupiącą sałatą rzymską i kremowym sosem Caesar.

50Min
4Servings
685Cal
MediumLevel
Kid friendlyhigh_protein
#wrap#kurczak#sałatka caesar#szybki obiad#przepis łatwy

Equipment

miska
trzepaczka
patelnia
szczypce kuchenne
talerz
nóż
deska do krojenia

Ingredients

Ingredients

mąka pszenna

120 g

jajka

2 piece

śmietanka kremówka

45 g

sok z ogórków kiszonych

30 ml

bułka panko

90 g

parmezan (grated)

30 g

majonez

240 g

parmezan (grated)

50 g

czosnek (minced)

3 clove

sok z cytryny

30 ml

musztarda diżońska

15 g

sos worcestershire

5 ml

sól

3 g

pieprz czarny

2 g

oliwa z oliwek

60 ml

woda

60 ml

sałata rzymska (chopped)

1 head

parmezan (grated)

20 g

olej do smażenia

500 ml

Instructions

1

Sezonowanie kurczaka

Obficie przyprawić filety z kurczaka mieszanką przypraw: sól, pieprz, czosnek w proszku, cebulę w proszku, wędzoną paprykę, zioła włoskie, chili i przyprawą do kurczaka.

5 min
Przyprawy można wymieszać wcześniej w misce dla równomiernego rozprowadzenia
2

Przygotowanie trzech misek do panierki

W pierwszej misce wymieszać mąkę z przyprawami. W drugiej misce roztrzepać jajka ze śmietanką i sokiem z ogórków. W trzeciej misce wymieszać bułkę panko z parmezanem.

5 min
Przygotowanie misek wcześniej ułatwi proces panierkowania
3

Panierowanie kurczaka

Każdy kawałek kurczaka obtoczyć w mące, następnie zanurzyć w mieszance jajecznej, a potem dokładnie obtoczyć w panko dociskając panierkę.

10 min
Dociskać panierkę dłońmi, aby dobrze przylegała do mięsa
4

Odpoczynek panierowanego kurczaka

Pozostawić panierowanego kurczaka na 5-10 minut, aby panierka dobrze przylepiła się do mięsa.

8 mintimer 8 min
To ważny krok - panierka nie będzie odpadać podczas smażenia
5

Smażenie kurczaka

Smażyć panierowanego kurczaka na średnim ogniu w oleju przez około 4-5 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i w pełni upieczony.

10 minMedium heattimer 5 min
Nie obracać zbyt często - pozwoli to na wytworzenie chrupiącej skórki
6

Przygotowanie sosu Caesar

Wymieszać majonez, parmezan, czosnek, sok z cytryny, musztardę diżońską, sos worcestershire, sól i pieprz. Powoli wlać oliwę, a następnie dodać wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

5 min
Oliwę wlewać powoli cienką strużką, cały czas mieszając
7

Przygotowanie sałaty

Posiekać sałatę rzymską i wymieszać z częścią sosu Caesar.

3 min
Sałatę można podrzeć rękami zamiast kroić nożem
8

Składanie wrapów

Na tortillę nałożyć sos, sałatę, pokrojonego chrupiącego kurczaka i dodatkowy parmezan. Zawinąć ciasno i podawać.

4 min
Zawijać ciasno, aby wrap się nie rozpadł podczas jedzenia

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: Nie wymaga podgrzewania - podawać na zimno lub w temperaturze pokojowej

Wrapy najlepiej spożyć tego samego dnia. Sos Caesar można przechowywać w lodówce do 3 dni.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.