Самые простые протеиновые батончики
Без выпечки, всего за 25 минут
Простые и полезные протеиновые батончики без выпечки — отличный перекус для тех, кто следит за питанием и любит сладкое.
Equipment
Ingredients
Ингредиенты
миндальная мука (сухая)
120 g
протеиновый порошок (сухой)
90 g
соль (мелкая)
1 g
арахисовая паста (гладкая)
130 g
кленовый сироп (жидкий)
60 ml
кокосовое масло (растопленное)
55 ml
ванильный экстракт (жидкий)
5 ml
шоколадные чипсы (мини)
30 g
Instructions
Подготовить миску
Подготовить большую миску для смешивания сухих ингредиентов.
Смешать сухие ингредиенты
В миске смешать миндальную муку, протеиновый порошок и щепотку соли.
Добавить влажные ингредиенты
Добавить в миску арахисовую пасту, кленовый сироп, растопленное кокосовое масло и ванильный экстракт.
Замесить тесто
Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Тесто должно быть плотным и липким.
Добавить шоколадные чипсы
Вмешать шоколадные чипсы в готовое тесто.
Сформировать батончики
Выложить тесто на лист пергаментной бумаги и сформовать прямоугольник толщиной около 1,5 см.
Охладить
Поставить в холодильник на 15-20 минут для застывания.
Нарезать и подавать
Нарезать на 8 батончиков и подавать.
Original recipe
Storage
Хранить в герметичном контейнере в холодильнике. Можно замораживать, предварительно завернув каждый батончик в пленку.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.