Hallonblended havre med dolda grönsaker
10Min
1Servings
485Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyveganvegetariandairy_freegluten_free
#vegan#healthy#weight_loss#high_fiber#quick
Equipment
Blender
Skål
Mätkopp
Ingredients
Ingredienser
kikärtor (cooked)
0.5 cup
blomkål (raw)
1 cup
havregryn (rolled)
0.5 cup
hallon (fresh)
1 cup
banan (ripe)
1 piece
sojamjölk (cold)
0.5 cup
salt
1 pinch
Topping
mörk choklad (vegan)
30 g
Instructions
1
Förbered ingredienser
Mät upp alla ingredienser och förbered dem för mixning.
2 min
2
Blanda alla ingredienser
Blanda kikärtor, blomkål, havregryn, hallon, banan, sojamjölk och en nypa salt i blender tills blandningen är slät och krämig.
3 min
3
Häll upp i skål
Häll den krämiga blandningen i en serveringsskål.
1 min
4
Smält chokladen och garnera
Smält den veganska mörka chokladen och ringla över blandningen som topping.
2 min
5
Servera omedelbart
Njut av din krämiga, näringsrika frukost direkt!
2 min
Original recipe
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Äts kall
Bäst att äta direkt efter tillagning för optimal konsistens
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.