Κοτόπουλο με ρύζι basmati και σάλσα μάνγκο

Κοτόπουλο με ρύζι basmati και σάλσα μάνγκο

35Min
3Servings
620Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendly

Ingredients

Κοτόπουλο

φιλέτο κοτόπουλο (raw)

500 g

στραγγιστό γιαούρτι

150 g

πάπρικα

1 tsp

κουρκουμάς

1 tsp

σκόρδο (minced)

1 clove

ελαιόλαδο

2 tbsp

λεμόνι (juiced)

1 piece

αλάτι

1 tsp

πιπέρι

0.5 tsp

Ρύζι

ρύζι basmati (rinsed)

1 cup

νερό

1.5 cup

φρέσκο τζίντζερ (minced)

1 slice

λάιμ (zested)

1 piece

ελαιόλαδο

1 tbsp

αλάτι

0.5 tsp

πιπέρι

0.25 tsp

Σάλσα μάνγκο

avocado (diced)

1 piece

mango (diced)

1 piece

ντομάτα (diced, seeds_removed)

1 piece

αγγούρι (diced)

1 piece

λάιμ (juiced)

1 piece

αλάτι

0.25 tsp

πιπέρι

0.25 tsp

Instructions

1

Μαρινάρισμα κοτόπουλου

Ανακάτεψε το γιαούρτι με την πάπρικα, τον κουρκουμά, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και άλειψε το κοτόπουλο.

10 mintimer 10 min
2

Ψήσιμο κοτόπουλου

Ψήσε τα φιλέτα σε αντικολλητικό τηγάνι για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.

10 mintimer 10 min
3

Ξεκούραση κοτόπουλου

Άφησε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί μέχρι να ετοιμάσεις το ρύζι.

15 min
4

Σοτάρισμα ρυζιού

Σοτάρε το ξεπλυμένο ρύζι σε ελαιόλαδο και τζίντζερ για μισό λεπτό.

1 mintimer 1 min
5

Βράσιμο ρυζιού

Αλάτισε, πιπέρισε, ρίξε το ξύσμα λάιμ και πρόσθεσε το νερό. Μόλις πάρει βράση, κάλυψε και βράσε σε χαμηλή φωτιά για 12-15 λεπτά.

15 mintimer 15 min
6

Ξεκούραση ρυζιού

Μόλις είναι έτοιμο, σκέπασε το ρύζι με μια πετσέτα μέχρι να σερβίρεις.

5 min
7

Προετοιμασία σάλσας

Ψιλόκοψε το αβοκάντο, το μάνγκο, την ντομάτα και το αγγούρι και ανάκαψε καλά με χυμό λάιμ, αλάτι και πιπέρι.

5 min
8

Σερβίρισμα

Σέρβιρε το κοτόπουλο με το ρύζι και τη σάλσα μάνγκο.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Μικροκύματα 2-3 λεπτά ή τηγάνι

Η σάλσα διατηρείται καλύτερα χωριστά. Το ρύζι μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο και να ξαναζεσταθεί.

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.

Κοτόπουλο με ρύζι basmati και σάλσα μάνγκο | Chopa