Pollo al mango y jengibre con arroz verde
Fearless Sparrow

Pollo al mango y jengibre con arroz verde

Un plato vibrante y lleno de sabor: pollo tierno bañado en una salsa dulce y picante de mango y jengibre, servido sobre un aromático arroz verde.

40Min
2Servings
620Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendlysin_gluten
#pollo#arroz#mango#saludable#fácil

Equipment

cuchillo
tabla de cortar
bol
sartén
estufa
espátula
olla
plato

Ingredients

Principales

pechuga de pollo (cortado en cubos)

400 g

mango maduro (cortado en cubos)

1 piece

jengibre fresco (rallado)

20 g

ajo (picado)

3 clove

aceite de oliva

30 ml

salsa de soja

30 ml

miel

15 ml

Arroz verde

arroz blanco (crudo)

200 g

espinacas frescas (picadas)

100 g

cilantro fresco (picado)

30 g

limón verde (exprimido)

1 piece

Instructions

1

Preparar la salsa de mango y jengibre

Mezclar el mango, jengibre, ajo, salsa de soja y miel en un bol.

5 min
2

Cocinar el pollo

Saltear los cubos de pollo en aceite caliente hasta dorar.

8 minMedium-high heattimer 8 min
3

Añadir la salsa al pollo

Verter la salsa de mango sobre el pollo y cocinar hasta que espese.

5 minMedium heattimer 5 min
4

Preparar el arroz verde

Cocinar el arroz y mezclar con espinacas, cilantro y jugo de limón.

20 minMedium heattimer 15 min
5

Servir el plato

Colocar el arroz verde en un plato y añadir el pollo con salsa encima.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Microondas 2-3 minutos o sartén a fuego medio

El arroz verde se conserva mejor por separado. La salsa puede espesar más al enfriar.

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