Œufs cocotte au chou-fleur
Radiant Marten

Œufs cocotte au chou-fleur

Œufs cocotte moelleux et savoureux, nappés d'une purée de chou-fleur épicée au curry et à la crème.

35Min
4Servings
195Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlySpicy 2/5végétariensans gluten
#œufs#légumes#cocotte#four#simple#économique

Equipment

Couteau
Planche à découper
Casserole
Bol
Cuillère à mélanger
Four
Plat à four

Ingredients

Ingredients

chou-fleur (coupé en fleurettes)

1 piece

curry (en poudre)

1 cuillère à soupe

œuf (frais)

4 piece

beurre (doux)

20 g

crème (liquide)

1 cuillère à soupe

persil (frais)

1 brin

sel

1 pincée

poivre (noir)

1 pincée

Instructions

1

Préparer et cuire le chou-fleur

Coupez le chou-fleur en fleurettes et faites-le cuire à l'eau en réservant l'eau de cuisson.

12 mintimer 10 min
Le chou-fleur doit être tendre mais pas trop mouillé
2

Mixer les ingrédients

Dans un bol, mélangez les fleurettes cuites avec le curry, la crème, le beurre et un filet d'eau de cuisson.

3 min
Ajoutez l'eau de cuisson progressivement pour obtenir la bonne consistance
3

Préparer les ramequins

Tapissez le fond des ramequins avec la crème, puis ajoutez-y un œuf par cocotte.

3 min
Utilisez des ramequins individuels pour une présentation élégante
4

Cuisson au four

Cuisez au four à 180°C au bain-marie pendant 10 à 15 minutes.

15 min180°Ctimer 12 min
Vérifiez la cuisson : le blanc doit être pris et le jaune encore coulant
5

Finition et service

Parsemez de persil frais, assaisonnez avec du sel et du poivre, et servez immédiatement.

2 min
Servez chaud pour apprécier la texture crémeuse

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: Ne se réchauffe pas bien

Consommer de préférence le jour même pour une texture optimale

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