Rollos de Canela Proteicos
Dreamy Tiger

Rollos de Canela Proteicos

Rollos de canela esponjosos y altos en proteína, perfectos para un desayuno o postre fitness.

47Min
8Servings
190Cal
MediumLevel
Kid friendlyalto en proteína
#alto en proteína#bajo en calorías#postre fitness#rollos de canela

Equipment

Horno
Licuadora
Bol
Cuchara de mezcla
Tabla de cortar
Bandeja para hornear
Batidor

Ingredients

Masa

harina de trigo todo uso

180 g

requesón bajo en grasa

340 g

huevo

1 pcs

yema de huevo

1 pcs

polvo de proteína

64 g

extracto de vainilla

1 tsp

polvo de hornear

0.5 tbsp

Relleno

azúcar moreno

50 g

canela

2 tsp

Glaseado

queso crema light

90 g

extracto de vainilla

1 tsp

polvo de proteína

16 g

edulcorante monk fruit en polvo

30 g

Instructions

1

Precalentar el horno

Precalienta el horno a 175°C.

5 min175°C
2

Mezclar ingredientes húmedos

Licua los ingredientes húmedos de la masa en la licuadora.

2 min
3

Incorporar ingredientes secos

Agrega los ingredientes secos al bol y mezcla hasta que quede completamente combinado.

3 min
4

Extender la masa

Vuelca la masa sobre una superficie enharinada y espolvorea un poco de harina adicional por encima. Presiona suavemente para evitar que se pegue.

3 min
La masa será pegajosa, por lo que espolvorear harina ayuda a manipularla mejor.
5

Agregar el relleno

Esparce el azúcar moreno y la canela uniformemente sobre la masa.

1 min
6

Hornear los rollos

Hornea durante 25 minutos hasta que estén dorados.

25 min175°Ctimer 25 min
7

Preparar el glaseado

Mientras se hornean los rollos, mezcla los ingredientes del glaseado en un bol hasta que no queden grumos. Si es necesario, agrega un chorrito de leche o agua.

3 min
Usa un batidor para eliminar los grumos más fácilmente.
8

Enfriar y glasear

Deja enfriar los rollos, luego cúbrelos generosamente con el glaseado.

5 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Horno a 180°C durante 5-7 minutos

Guarda los rollos en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, usa el horno para mantener la textura crujiente.

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