Görög joghurt tál karamellizált banánnal
Krémes görög joghurt friss bogyós gyümölcsökkel és édes karamellizált banánnal – tökéletes egészséges reggeli.
14Min
1Servings
620Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyvegetarian
#reggeli#egészséges#gyors#joghurt
Equipment
Tál
Serpenyő
Tűzhely
Spatula
Keverő kanál
Ingredients
Alap
görög joghurt
200 g
Feltétek
áfonya
80 g
chia mag
10 g
méz
15 g
banán
1 piece
vaj
10 g
fahéj
2 g
granola
30 g
kókuszreszelék
15 g
banán chips
15 g
szeder
50 g
étcsokoládé
20 g
Instructions
1
Joghurt tál előkészítése
Tedd a görög joghurtot a tálba.
1 min
2
Áfonya chia lekvár készítése
Keverd össze az áfonyát és chia magot, majd hagyd megduzzadni.
5 min
3
Banán karamellizálása
Hevítsd a vajat a serpenyőben, add hozzá a banánt és fahéjat, karamellizálj mézzel.
5 minMedium heattimer 5 min
Ne kevergesd túl gyakran, hogy a banán megpiruljon.
4
Tál összeállítása
Rakosd a tálba a chia lekvárt, karamellizált banánt, granolát, kókuszt, banán chips-et, szedret és csokoládét.
3 min
Original recipe
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Nem szükséges
A legjobb frissen fogyasztani.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.