Cremige toskanische Butterbohnensuppe

Cremige toskanische Butterbohnensuppe

30Min
4Servings
385Cal
MediumLevel
VegetarianGluten freeKid friendly

Ingredients

Zutaten

extra natives Olivenöl (room_temperature)

30 ml

Rosmarin (fresh)

1 sprig

Zwiebel (medium, yellow)

1 piece

Knoblauch (fresh)

3 clove

Tomatenmark (concentrated)

30 ml

getrocknete Chiliflocken (crushed)

1 pinch

getrockneter Oregano (dried)

1 tsp

getrocknete Tomaten (marinated)

80 g

Butterbohnen (canned, drained)

880 g

Gemüsebrühe (low_sodium)

960 ml

Grünkohl (chopped, lacinato)

120 g

Schlagsahne (heavy)

60 ml

Rotweinessig

5 ml

Parmesan (freshly_grated)

30 g

Instructions

1

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Rosmarinzweig hinzufügen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und 3–4 Minuten glasig dünsten.

4 min160°Ctimer 4 min
Rosmarinzweig gibt sein Aroma ab, ohne zu verbrennen – später entfernen
2

Tomatenmark und Gewürze einrühren

Tomatenmark, Chiliflocken und Oregano zugeben und 1 Minute mitrösten, bis es leicht karamellisiert.

1 min160°Ctimer 1 min
3

Getrocknete Tomaten und Brühe hinzufügen

Getrocknete Tomaten, abgetropfte Butterbohnen und Gemüsebrühe einrühren und aufkochen lassen.

5 min100°Ctimer 5 min
4

Grünkohl hinzufügen und köcheln lassen

Grünkohl unterrühren und 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis er weich wird.

5 min90°Ctimer 5 min
5

Sahne und Essig einrühren

Topf vom Herd nehmen, Sahne und Rotweinessig einrühren. Mit frisch geriebenem Parmesan servieren.

2 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Mittlere Hitze auf Herd oder Mikrowelle 2–3 Minuten

Vor dem Aufwärmen ggf. etwas Brühe oder Wasser hinzugeben, um Konsistenz anzupassen

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