Salada de Bergamota
Sunny Turtle

Salada de Bergamota

Uma salada fresca e cítrica com bergamotas suculentas, vegetais crocantes e um toque de coentro.

15Min
2Servings
95Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlySpicy 1/5veganavegetarianasem glútenlow carb
#salada#fit#saudável#rápida#vegana

Equipment

Faca
Tábua de corte
Tigela
Colher de mistura
Prato

Ingredients

Ingredientes

bergamota (peeled, segmented)

2 piece

cebola roxa (sliced)

0.5 piece

tomate cereja (halved)

100 g

coentro (chopped)

10 g

rúcula (torn)

6 piece

alface (torn)

2 piece

limão (juiced)

0.5 piece

sal

1 g

pimenta do reino

0.5 g

Instructions

1

Preparar as bergamotas

Descascar e segmentar as bergamotas, removendo as sementes.

5 min
2

Preparar os vegetais

Cortar a cebola roxa em fatias finas, cortar os tomates cereja ao meio e rasgar as folhas de rúcula e alface.

5 min
3

Montar a salada

Em uma tigela grande, misturar as bergamotas, cebola, tomates, rúcula, alface e coentro picado. Regar com o suco de limão, sal e pimenta a gosto.

5 min
4

Servir

Servir imediatamente enquanto os vegetais estão frescos e crocantes.

0 min

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: Não requer reaquecimento

Consumir no mesmo dia para melhor textura e frescor

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