Pui la tigaie cu orez și legume

Pui la tigaie cu orez și legume

38Min
2Servings
520Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendly

Ingredients

Ingrediente principale

piept de pui (proaspăt)

300 g

orez (uscat)

150 g

morcov (proaspăt)

1 piece

ardei gras (proaspăt)

1 piece

ceapă (proaspăt)

1 piece

ulei de măsline (lichid)

15 ml

sare (uscat)

5 g

piper negru (uscat)

2 g

Instructions

1

Pregătirea ingredientelor

Tăiați pieptul de pui în cuburi, morcovul și ardeiul în felii subțiri, iar ceapa în jumătăți de inele.

8 min
2

Fierberea orezului

Clătiți orezul sub jet de apă rece până când apa devine limpede. Fierbeți într-o oală cu apă sărată.

15 mintimer 15 min
3

Prăjirea puiului

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și prăjiți cuburile de pui până când se rumenește uniform pe toate părțile.

8 min180°Ctimer 8 min
4

Adăugarea legumelor

Adăugați ceapa, morcovul și ardeiul în tigaie și continuați să prăjiți împreună cu puiul încă 5 minute.

5 min160°Ctimer 5 min
5

Asamblarea farfuriei

Puneți orezul fiert pe farfurie, adăugați deasupra amestecul de pui cu legume și serviți imediat.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Microunde 2-3 minute sau tigaie

Păstrați puiul și orezul separat pentru a menține textura. Nu congelați legumele crude.

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.

Pui la tigaie cu orez și legume | Chopa