Fit cynamonki z proteinową nutą
Quiet Iguana

Fit cynamonki z proteinową nutą

Lekkie, wysokobiałkowe cynamonki z delikatnym twarogowym ciastem i słodką polewą serową – idealne na jesienne wypieki.

46Min
8Servings
165Cal
MediumLevel
VegetarianKid friendlyhigh_protein
#cynamonki#wypieki#fit#cinnamonroll#easyrecipes#jesienne wypieki

Equipment

miska
łyżka do mieszania
wałek
deska do krojenia
nóż
forma do pieczenia
piekarnik

Ingredients

Ingredients

mąka pszenna

160 g

proszek do pieczenia

10 g

twaróg półtłusty (zmiksowany na gładko)

150 g

jogurt grecki

70 g

syrop klonowy

30 g

odżywka białkowa waniliowa

30 g

sól

1 szczypta

brązowy cukier

40 g

cynamon

8 g

odżywka białkowa waniliowa

15 g

masło (roztopione)

15 g

ser śmietankowy

60 g

jogurt grecki

50 g

syrop klonowy

15 g

ekstrakt waniliowy

3 krople

Instructions

1

Przygotowanie ciasta

Wymieszaj suche składniki i osobno mokre, potem połącz je w gładkie ciasto.

5 min
Jeśli ciasto jest zbyt kleiste, dodaj trochę mąki
2

Formowanie

Rozwałkuj ciasto na prostokąt ok. 25×35 cm.

5 min
3

Przygotowanie nadzienia

Wymieszaj cukier, cynamon i odżywkę. Rozsmaruj roztopione masło na cieście, posyp mieszanką.

3 min
4

Zwijanie i krojenie

Zwiń ciasto w rulon i pokrój na 8 równych części.

5 min
5

Pieczenie

Ułóż bułeczki w formie i piecz 20–25 minut w 175°C.

25 min175°Ctimer 25 min
Nie otwieraj piekarnika przez pierwsze 15 minut
6

Przygotowanie polewy

Wymieszaj ser śmietankowy, jogurt, syrop i wanilię na gładki krem.

3 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Piekarnik 180°C przez 5–7 minut

Po rozmrożeniu podgrzej w piekarniku, aby odzyskały chrupkość.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.