Napa-Kohlrouladen mit Tofu-Gemüsefüllung
Keen Whale

Napa-Kohlrouladen mit Tofu-Gemüsefüllung

Zarte Chinakohlblätter um eine aromatische Tofu-Gemüsefüllung – ein leichtes, veganes Gericht zum Chinesischen Neujahr.

48Min
4Servings
245Cal
MediumLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlySpicy 1/5veganvegetariandairy_freegluten_free
#vegan#healthy#chinese_new_year#cabbage_rolls#tofu

Equipment

Messer
Schneidebrett
Topf
Sieb
Schüssel
Rührlöffel
Teller
Dampfgarer

Ingredients

Hauptzutaten

Chinakohl (fresh, whole)

1 head

Tofu (firm)

400 g

Karotte (fresh)

2 piece

Champignons (fresh)

200 g

grüne Bohnen (fresh)

150 g

Ingwer (fresh)

20 g

Knoblauch (fresh)

3 clove

Sojasauce

3 tbsp

Sesamöl

2 tbsp

Speisestärke

1 tbsp

Pflanzenöl

2 tbsp

Frühlingszwiebeln (fresh)

4 stalk

Instructions

1

Chinakohl vorbereiten

Blätter vom Strunk lösen und kurz blanchieren, damit sie sich leicht rollen lassen.

8 min100°Ctimer 2 min
2

Gemüse schneiden

Karotten, Pilze und grüne Bohnen fein würfeln, Ingwer und Knoblauch hacken.

10 min
3

Füllung zubereiten

Tofu zerdrücken, mit Gemüse, Sojasauce, Sesamöl und Speisestärke vermengen.

5 min
4

Rouladen wickeln

Füllung auf die Kohlblätter geben und fest einrollen.

10 min
5

Rouladen dämpfen

Rouladen in den Dämpfeinsatz legen und 12–15 Minuten garen.

15 min100°Ctimer 15 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Dampfgarer oder Mikrowelle 2–3 Minuten

Am besten frisch servieren; Rouladen nicht einfrieren.

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