Porridge façon Snickers
Equipment
Ingredients
Ingrédients principaux
flocons d'avoine
80 g
lait d'amande
180 ml
graines de chia
15 g
protéines en poudre au chocolat
10 g
banane
0.5 piece
skyr
15 g
beurre de cacahuètes
15 g
cacahuètes non salées
10 g
chocolat
30 g
huile de coco
5 ml
Instructions
Mélanger les ingrédients secs
Dans un récipient, combinez les flocons d'avoine, les graines de chia et la cuillère à soupe de protéines en poudre au chocolat.
Ajouter le lait d'amande
Ajoutez le lait d'amande et remuez bien le tout.
Laisser reposer
Laissez reposer pendant 30 minutes à une heure pour permettre aux ingrédients de gonfler.
Ajouter la banane écrasée
Écrasez 1/2 banane pour chaque récipient et ajoutez-la dans le mélange de porridge.
Incorporer skyr et beurre de cacahuètes
Incorporez une cuillère à soupe de skyr et une cuillère à soupe de beurre de cacahuète.
Faire fondre le chocolat
Faites fondre le chocolat au micro-ondes pendant environ 30 secondes avec une petite cuillère d'huile neutre ou de coco, puis mélangez pour obtenir une texture lisse. Ajoutez-le dans le porridge.
Ajouter les cacahuètes
Ajoutez quelques cacahuètes non salées et mélangez le tout en vous assurant que tous les ingrédients sont bien incorporés.
Réfrigérer
Mettez le porridge au frais pendant 2 heures ou toute la nuit avant de déguster.
Original recipe
Storage
Se conserve très bien au frais. Peut être réchauffé au micro-ondes ou consommé froid.
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