Salade crevettes mangue avocat
Witty Turtle

Salade crevettes mangue avocat

Une salade légère et rafraîchissante qui marie parfaitement la douceur de la mangue, la richesse de l'avocat et le goût iodé des crevettes, le tout rehaussé d'une touche acidulée de citron vert.

12Min
2Servings
380Cal
EasyLevel
Gluten freehigh-proteingluten-freedairy-free
#salade#crevettes#mangue#été#léger#sans gluten

Equipment

Saladier
Poêle
Cuisinière
Spatule
Couteau
Planche à découper
Cuillère à mélanger

Ingredients

Ingrédients principaux

crevettes (crues)

450 g

mangue (fraîche)

1 piece

oignon rouge (découpé en dés)

0.5 piece

avocat (en cubes)

1 piece

coriandre fraîche (hachée)

15 g

citron vert (jus)

1 piece

huile d'olive (extra vierge)

15 ml

sel

3 g

poivre noir

1 g

flocons de piment rouge

1 g

Instructions

1

Assaisonner les crevettes

Assaisonner les crevettes avec le sel, le poivre et les flocons de piment rouge.

2 min
Les crevettes doivent être sèches avant l'assaisonnement pour une meilleure cuisson.
2

Cuire les crevettes

Faire cuire les crevettes dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

5 minMedium heattimer 5 min
Ne pas trop cuire les crevettes pour qu'elles restent juteuses.
3

Assembler la salade

Dans un saladier, ajouter les crevettes cuites, la mangue, l'oignon rouge, l'avocat, la coriandre et le jus de citron vert. Arroser d'un filet d'huile d'olive et assaisonner au goût avec le sel et le poivre.

3 min
L'avocat doit être bien mûr mais ferme pour garder sa forme.
4

Mélanger et servir

Mélanger tous les ingrédients pour bien les combiner et servir immédiatement.

2 min
Cette salade est meilleure fraîchement préparée.

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: Ne pas réchauffer - consommer froid

Meilleure fraîchement préparée. Peut se conserver 1-2 jours au réfrigérateur mais les avocats peuvent brunir.

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