Lahmacun Fit
Jason Martelli

Lahmacun Fit

Una versione più leggera e proteica del classico lahmacun turco, perfetta per uno spuntino gustoso e nutriente.

57Min
4Servings
385Cal
MediumLevel
Kid friendlySpicy 2/5high-protein
#fit#proteico#tacchino#mediorientale

Equipment

ciotola
cucchiaio per mescolare
coltello
tagliere
mattarello
spatola
forno
teglia
carta forno

Ingredients

Impasto

farina 00

250 g

acqua tiepida

150 ml

olio extravergine d'oliva

15 ml

lievito di birra secco

5 g

sale

5 g

Condimento

carne macinata magra

300 g

pomodori pelati

200 g

cipolla

100 g

peperone

80 g

prezzemolo

20 g

cumino

3 g

paprika dolce

5 g

pepe nero

2 g

Instructions

1

Preparare l'impasto

Mescolare la farina con il lievito e il sale, aggiungere l'acqua tiepida e l'olio e impastare fino a ottenere un composto omogeneo ed elastico.

10 min
2

Far riposare l'impasto

Coprire l'impasto con un panno umido e lasciarlo riposare per 15 minuti in un luogo tiepido.

15 min
3

Preparare il condimento

Tritare finemente cipolla, peperone e prezzemolo. Unire la carne macinata, i pomodori pelati schiacciati e le spezie (cumino, paprika, pepe).

10 min
4

Stendere l'impasto

Dividere l'impasto in 4 porzioni uguali e stendere ciascuna in dischi sottili di circa 20 cm di diametro.

5 min
5

Distribuire il condimento

Distribuire uniformemente il condimento su ciascun disco di impasto, lasciando un bordo di circa 1 cm.

5 min
6

Cuocere i lahmacun

Cuocere i lahmacun in forno preriscaldato a 220°C per 10-12 minuti finché i bordi non sono dorati e croccanti.

12 min220°Ctimer 12 min
Controllare gli ultimi minuti per evitare che si brucino i bordi

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Forno 180°C per 5-7 minuti

Conservare in contenitore ermetico. Riscaldare prima di servire per mantenere la croccantezza.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.