Brokuły gotowane na parze
10Min
2Servings
35Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlywegetariańskiwegańskibezglutenowyniskotłuszczowy
#łatwy#zdrowy#wegetariański#niskokaloryczny#szybki
Equipment
Durszlak
Nóż
Deska do krojenia
Garnek
Parowar
Talerz
Ingredients
Główne składniki
brokuły (świeże)
400 g
Instructions
1
Przygotowanie brokułów
Umieść brokuły w durszlaku i opłucz pod bieżącą wodą. Podziel na małe różyczki o podobnej wielkości.
2
Gotowanie na parze
Umieść brokuły w garnku z sitkiem lub parowcu. Gotuj na parze przez 8-10 minut, aż będą miękkie, ale wciąż chrupiące.
10 min100°Ctimer 10 min
3
Podawanie
Wyłóż gotowe brokuły na talerz. Można podawać jako dodatek do mięsa, ryb lub jako samodzielne danie.
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Mikrofalówka 1-2 minuty lub patelnia
Najlepiej spożyć w dniu przygotowania dla zachowania chrupkości
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.