Knuspriger Reis-Salat mit cremigem Sweet-Chili-Dressing
Brave Hedgehog

Knuspriger Reis-Salat mit cremigem Sweet-Chili-Dressing

75Min
4Servings
520Cal
MediumLevel
high-protein
#crispy rice salad#high protein#asian fusion

Equipment

Backofen
Backblech
Backpapier
Schüssel
Rührlöffel
Messer
Schneidebrett
Pfanne
Schneebesen
Teller

Ingredients

Ingredients

gekochter Jasminreis (gekühlt)

450 g

Sojasauce

15 ml

Chili-Knusperöl

15 ml

Sesamöl

15 ml

Gurken (dünn geschnitten)

2 pcs

Edamame

150 g

Avocado (gewürfelt)

1 pcs

Sweet-Chili-Hähnchenstreifen (gekocht)

1 packet

Erdnüsse (gehackt)

30 g

griechischer Joghurt

60 ml

Mayonnaise

60 ml

Sweet-Chili-Sauce

50 ml

Paprika

2.5 ml

Sesam

10 g

Instructions

1

Knusprigen Reis zubereiten

Ofen auf 200°C vorheizen und Backblech mit Backpapier auslegen. Den abgekühlten Reis mit Sojasauce, Chili-Knusperöl und Sesamöl vermengen, auf dem Blech verteilen und 30-40 Minuten goldbraun backen, dabei einmal wenden.

40 min200°Ctimer 40 min
Reis muss vollständig abgekühlt sein, bevor er in den Ofen kommt
2

Hähnchenstreifen garen

Hähnchenstreifen nach Packungsanweisung zubereiten und beiseite stellen.

15 min180°C
3

Gemüse vorbereiten

Gurken dünn schneiden, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, Avocado würfeln und Edamame bereitstellen.

10 min
4

Dressing zubereiten

Joghurt, Mayonnaise, Sweet-Chili-Sauce und Paprika in einer Schüssel glatt rühren. Bei Bedarf mit etwas Wasser verdünnen.

3 min
5

Salat zusammenstellen

Alle vorbereiteten Zutaten (Gurken, Edamame, Frühlingszwiebeln, Avocado, Hähnchen und knusprigen Reis) in eine große Schüssel geben. Dressing darüber geben und vorsichtig vermengen.

5 min
6

Anrichten und servieren

Mit gehackten Erdnüssen und Sesamsamen garnieren und sofort servieren.

2 min

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: Nicht erforderlich - kalt servieren

Am besten frisch zubereitet genießen. Dressing separat aufbewahren, wenn Salat nicht sofort verzehrt wird.

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