Bowl de Pollo Chipotle y Patatas para Volumen
Bowl hipercalórico para ganar masa muscular
Un bowl potente y sabroso con más de 1000 calorías y 68 g de proteína, ideal para etapas de volumen.
Equipment
Ingredients
Ingredientes principales
pechuga de pollo (crudo)
300 g
patatas (crudo)
400 g
aceite de oliva (líquido)
15 ml
salsa chipotle (en pasta)
30 g
ajo (picado)
3 cloves
Instructions
Preparar el pollo
Cortar la pechuga de pollo en tiras medianas y marinar con salsa chipotle y ajo picado.
Preparar las patatas
Lavar, pelar y cortar las patatas en cubos de tamaño uniforme.
Cocinar el pollo
Calentar el aceite en la sartén y cocinar el pollo marinado hasta que esté dorado y cocido por completo.
Cocinar las patatas
En la misma sartén o en otra, cocinar las patatas en cubos hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.
Montar el bowl
Colocar las patatas en el fondo del plato, añadir el pollo chipotle encima y servir caliente.
Original recipe
Storage
Guarda los componentes por separado para mantener mejor textura
Notes
• Añade queso o aguacate para más calorías si lo deseas
• Ajusta la cantidad de chipotle según tu tolerancia al picante
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