Zdravý banánový chléb
Klasický banánový chléb, který je zdravější a výživnější. Měkký, vlhký a plný bílkovin - ideální na snídani, před tréninkem nebo jako svačina kdykoli během dne.
Equipment
Ingredients
Hlavní ingredience
zralý banán (ripe)
300 g
vejce
3 piece
vanilkový extrakt
1 tbsp
med
2 tbsp
ovesná mouka
160 g
prášek do pečiva
2 tsp
jedlá soda
0.5 tsp
sůl
1 pinch
skořice
1 dash
proteinový prášek
31 g
čokoládové lupínky
0.25 cup
Instructions
Rozmačkejte banány
Přidejte banány do mísy a důkladně je rozmačkejte.
Přidejte tekuté ingredience
Přidejte vejce a vanilkový extrakt k banánům a promíchejte. Přidejte med nebo javorový sirup, pokud chcete sladší verzi.
Přidejte suché ingredience
Přidejte ovesnou mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu, sůl, skořici a proteinový prášek a důkladně promíchejte.
Přidejte čokoládové lupínky
Přidejte čokoládové lupínky a znovu promíchejte.
Připravte formu
Vyložte formu 20x20 cm pečicím papírem nebo lehce vymažte tukem.
Rozprostřete těsto
Rozprostřete směs rovnoměrně do formy a posypte několika dalšími čokoládovými lupínky.
Pečte chléb
Pečte při 175°C po dobu 30-35 minut.
Podávejte
Nechte vychladnout, nakrájejte na plátky a podávejte.
Original recipe
Storage
Uchovávejte v uzavřené nádobě. Zmrazte jednotlivé plátky pro delší skladování.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.