Makaron w sosie miodowo-czosnkowym z kurczakiem
matitoja

Makaron w sosie miodowo-czosnkowym z kurczakiem

31Min
3Servings
601Cal
EasyLevel
Kid friendlyhigh_protein
#makaron#kurczak#szybki obiad#fit#redukcja

Equipment

nóż
deska do krojenia
miska
patelnia
garnek
cedzak
trzepaczka
szpatułka
talerz

Ingredients

Główne składniki

pierś z kurczaka (kostka)

300 g

makaron Mie (surowy)

250 g

mrożone warzywa (mieszanka azjatycka) (mrożone)

300 g

miód

40 g

ciemny sos sojowy (o obniżonej zawartości soli)

50 ml

ketchup

20 g

mąka pszenna

25 g

woda (z gotowania makaronu)

80 ml

szczypiorek (posiekany)

20 g

olej sezamowy

20 g

przyprawa do kurczaka

4 g

czosnek granulowany

8 g

Instructions

1

Przygotowanie i marynowanie kurczaka

Pokrój pierś z kurczaka w kostkę i zamarynuj w mące z przyprawami.

5 min
Upewnij się, że mięso jest równomiernie obtoczone w mące
2

Smażenie kurczaka i gotowanie makaronu

Usmaż kurczaka i ugotuj makaron zgodnie z instrukcją.

10 minMedium heattimer 8 min
Nie mieszaj kurczaka zbyt często, żeby się ładnie zrumienił
3

Przygotowanie sosu

Wymieszaj wszystkie składniki sosu w misce.

2 min
4

Smażenie warzyw i łączenie składników

Usmaż warzywa, dodaj kurczaka, makaron i sos, wymieszaj.

13 minMedium heattimer 10 min
Dokładnie wymieszaj, żeby wszystkie składniki pokryły się sosem
5

Podawanie

Rozłóż porcje na talerze i posyp szczypiorkiem.

1 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 60 days
Reheat: Mikrofalówka 2-3 minuty lub patelnia

Najlepiej spożyć w ciągu 2 dni od przygotowania. Sos może się wchłonąć, danie nadal będzie smaczne.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.