Soupe réconfortante au saumon en moins de 30 minutes

Soupe réconfortante au saumon en moins de 30 minutes

25Min
2Servings
520Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendly

Ingredients

Ingrédients principaux

saumon (en morceaux)

400 g

pommes de terre (en morceaux)

250 g

poireau (émincé)

1 piece

carotte (en morceaux)

1 piece

crème

100 ml

eau

500 ml

cube de bouillon de poisson

1 piece

aneth (haché)

1 bunch

citron (zesté et pressé)

1 piece

fécule de maïs

1 tsp

huile d'olive

1 tbsp

sel

1 pinch

poivre noir

1 pinch

Instructions

1

Faire revenir le poireau

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faire revenir le poireau avec une pincée de sel pendant 2-3 minutes.

3 min160°Ctimer 3 min
2

Ajouter les légumes et le bouillon

Ajouter les pommes de terre, la carotte, l'eau et le cube de bouillon. Laisser mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres.

10 min95°Ctimer 10 min
3

Ajouter le saumon et la crème

Incorporer délicatement le saumon, le zeste de citron, l'aneth et la crème. Porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes jusqu'à ce que le poisson soit parfaitement cuit.

5 min95°Ctimer 5 min
4

Épaissir la soupe

Mélanger la fécule de maïs avec 1 cuillère à soupe d'eau chaude, puis incorporer à la soupe pour l'épaissir légèrement. Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.

2 min
5

Servir la soupe

Verser dans des bols, ajouter un filet de jus de citron frais et déguster.

1 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Micro-ondes 2-3 minutes ou casserole à feu doux

Meilleure fraîchement préparée. La crème peut se séparer lors de la congélation.

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