Würzige Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne

Würzige Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne

Einfaches, saftiges Hähnchengericht mit aromatischer Würzung

Saftige Hähnchenbrustfilets werden mit einer würzigen Gewürzmischung mariniert und in der Pfanne goldbraun gebraten. Perfekt für ein schnelles Abendessen mit viel Geschmack und wenig Aufwand.

40Min
4Servings
355Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlySpicy 2/5glutenfrei
#pfannengericht#hähnchen#schnell#proteinreich

Equipment

Messer
Schneidebrett
Schüssel
Pfannenwender
Pfanne
Messlöffel
Küchenwaage

Ingredients

Hauptzutaten

Hähnchenbrustfilets (roh, in Stücke geschnitten)

1200 g

Sonnenblumenöl (flüssig)

2 EL

Gewürze

Salz (fein)

2 TL

Schwarzer Pfeffer (gemahlen)

1 TL

Paprikapulver (edelsüß)

2 TL

Knoblauchpulver (gemahlen)

1 TL

Chiliflocken (getrocknet)

0.5 TL

Zum Servieren

Petersilie (frisch, gehackt)

2 EL

Instructions

1

Hähnchen vorbereiten

Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und bei Bedarf in gleich große Stücke schneiden.

5 min
Gleich große Stücke garen gleichmäßiger.
2

Würzmischung anrühren

Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und optional Chiliflocken in einer Schüssel mischen.

5 min
Die Gewürze vor dem Mischen gut verteilen, damit das Hähnchen überall gleichmäßig gewürzt wird.
3

Hähnchen würzen

Die Hähnchenstücke mit der Gewürzmischung und dem Öl vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

10 mintimer 10 min
Wenn du mehr Zeit hast, wird das Fleisch nach 30 Minuten noch aromatischer.
4

Hähnchen braten

Eine Pfanne erhitzen und das Hähnchen bei mittlerer bis hoher Hitze rundum goldbraun und gar braten.

15 min180°Ctimer 15 min
Nicht zu oft wenden, damit eine schöne Bräunung entsteht.
5

Anrichten und servieren

Das fertige Hähnchen kurz ruhen lassen, auf Teller verteilen und nach Wunsch mit Petersilie bestreuen.

5 mintimer 5 min
Die kurze Ruhezeit hält die Filets saftiger.

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 2 days
Reheat: Mikrowelle 2-3 Minuten oder Pfanne bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten

Luftdicht verpackt aufbewahren. Beim Aufwärmen nicht zu lange erhitzen, damit das Hähnchen saftig bleibt.

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