Banánový proteinový shake s kreatinem
Výživný banánový proteinový shake s mandlemi a kreatinem, ideální po tréninku.
5Min
1Servings
380Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlyhigh-protein
#protein#shake#fitness#post-workout#quick
Equipment
nůž
prkénko
mixér
sklenice
Ingredients
Hlavní ingredience
banán (nakrájený)
150 g
mléko
250 ml
mandle
10 g
kreatin
3 g
syrovátkový protein
1 scoop
Instructions
1
Příprava ingrediencí
Připravte všechny ingredience podle množství.
2 min
2
Mixování shakeu
Všechny ingredience vložte do mixéru a důkladně rozmixujte do hladka.
3 min
Můžete přidat led pro osvěžující chuť
3
Podávání
Hotový shake ihned nalijte do sklenice a podávejte.
0 min
Original recipe
Storage
Reheat: Ne vyžadováno
Nejlepší ihned po přípravě. Lze uchovávat v lednici max. 4 hodiny.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.