Lentejas cremosas

Lentejas cremosas

30Min
4Servings
380Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyveganvegetariandairy_freegluten_free
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Equipment

Sartén grande
Estufa
Espátula
Plato

Ingredients

Ingredientes principales

aceite de tomates deshidratados (para cocinar)

2 tablespoon

lentejas cocidas (cocidas)

2.5 cup

cebolla morada (pequeña, picada finamente)

1 piece

ajo (machacado)

4 clove

semillas de hinojo (ligeramente machacadas)

2 teaspoon

condimento italiano

1 tablespoon

paprika ahumada

1 teaspoon

pasta de tomate

3 tablespoon

tomates deshidratados en aceite (picados)

0.5 cup

caldo de verduras

2 cup

leche de coco entera

0.75 cup

espinaca

1 bunch

queso vegano (para rallar)

50 gram

limón (para servir)

1 piece

Instructions

1

Sofreír la cebolla

Calienta el aceite de los tomates deshidratados en un sartén grande. Sofríe la cebolla a fuego medio hasta que esté suave.

4 minMedium heattimer 4 min
2

Añadir ajo

Agrega el ajo y cocina 30 segundos más.

0.5 minMedium heattimer 0.5 min
3

Incorporar especias

Incorpora las semillas de hinojo, el condimento italiano y la paprika ahumada. Cocina durante 30 segundos para que las especias suelten su aroma.

0.5 minMedium heattimer 0.5 min
4

Añadir pasta de tomate y tomates deshidratados

Agrega la pasta de tomate y los tomates deshidratados picados. Cocina 2-3 minutos, mezclando constantemente.

3 minMedium heattimer 3 min
5

Incorporar lentejas

Incorpora las lentejas cocidas y mezcla para cubrirlas bien con la salsa.

1 min
6

Añadir caldo y cocinar

Vierte el caldo de verduras y cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos, hasta que la salsa reduzca ligeramente.

10 minMedium heattimer 10 min
7

Añadir leche de coco y espinacas

Agrega la leche de coco o crema vegetal y mezcla. Incorpora la espinaca y cocina 2-3 minutos, hasta que se marchite.

3 minMedium heattimer 3 min
8

Añadir queso vegano

Si lo deseas, añade queso vegano rallado y mezcla hasta que se derrita.

2 minMedium heat
9

Reposar y servir

Deja reposar 5 minutos antes de servir. Termina con un poco de limón recién exprimido.

5 mintimer 5 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Microondas 2-3 minutos o sartén a fuego medio

Guarda en recipiente hermético. La textura puede espesarse al enfriar, agrega un poco de caldo al recalentar

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