Fantakuchen Bowl
Kalorienarmer Fantakuchen mit Dinkelmehl und zuckerfreier Variante – ein nahrhaftes Frühstück oder Mealprep voller Kindheitserinnerungen.
21Min
1Servings
441Cal
EasyLevel
Kid friendlyhigh-proteinlow-calorie
#mealprep#protein#low-calorie#sugar-free
Equipment
Schüssel
Rührlöffel
Backform
Ofen
Teller
Ingredients
Teig
Dinkelmehl
70 g
Ei
1 pcs
Erythrit
25 g
Backpulver
0.5 tsp
Fanta zero
100 ml
Topping
Vanille Proteinpudding
150 g
Instructions
1
Teig vorbereiten
Alle trockenen Teigzutaten vermengen, dann Ei und Fanta zero hinzugeben, bis eine zähcremige Masse entsteht.
3 min
Masse sollte dickflüssig und glatt sein
2
Backen
Teig in eine ofenfeste Form geben und bei 200°C Ober-/Unterhitze für 17 Minuten backen. Bei offener Ofentür auskühlen lassen.
17 min200°Ctimer 17 min
Ofentür offen lassen, damit Dampf entweichen kann
3
Toppen und servieren
Kuchen mit Vanille Proteinpudding toppen und servieren.
1 min
Pudding gleichmäßig verteilen
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Ofen 180°C 5-7 Minuten
Pudding erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um Weichwerden zu vermeiden
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