Υγιεινά Brownies με 4 Υλικά
Αφράτα και σοκολατένια brownies με μόνο 4 βασικά υλικά, ιδανικά για μια υγιεινή απόλαυση.
Equipment
Ingredients
Κύρια Υλικά
μπανάνες πολύ ώριμες (ripe)
2 piece
κρεμώδες φυστικοβούτυρο (creamy)
0.5 cup
σκόνη κακάο
0.25 cup
μπέικιν πάουντερ
1 teaspoon
σφένδαμο ή μέλι
2 tablespoon
Επικάλυψη
μαύρη σοκολάτα 82% (chopped)
50 gram
Instructions
Πολτοποίησε τις μπανάνες
Λιώσε καλά τις πολύ ώριμες μπανάνες σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν λείος πολτός.
Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά
Πρόσθεσε το φυστικοβούτυρο, τη σκόνη κακάο, το μπέικιν πάουντερ και το μέλι (προαιρετικά). Ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
Προετοίμασε και γέμισε τη φόρμα
Βάλε λαδόκολλα σε μια μικρή φόρμα. Άπλωσε το μείγμα ομοιόμορφα και πρόσθεσε κομμάτια σοκολάτας από πάνω.
Ψήσε τα brownies
Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20-25 λεπτά μέχρι να σφίξουν. Άφησε να κρυώσουν λίγο πριν τα κόψεις.
Original recipe
Storage
Αποθηκεύονται καλά σε αεροστεγές δοχείο
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.