Proteinové sušenky se 3 surovinami
22Min
12Servings
85Cal
MediumLevel
VegetarianVeganKid friendly
Ingredients
Hlavní ingredience
ovesné vločky (ground)
200 g
proteinový prášek
60 g
banán (ripe)
2 pcs
Instructions
1
Předehřej troubu
Předehřej troubu na 180 °C.
5 min
2
Rozemli ovesné vločky
Rozemli ovesné vločky na mouku v mixéru nebo food processoru.
2 min
3
Rozmačkej banány
Rozmačkej banány v míse vidličkou do hladka.
2 min
4
Smíchej ingredience
Přidej rozemleté vločky a proteinový prášek k banánům a důkladně promíchej.
3 min
5
Vytvaruj sušenky
Z těsta vytvaruj 12 malých sušenek a polož je na plech vyložený pečicím papírem.
5 min
6
Peč sušenky
Peč sušenky 12 minut při 180 °C.
12 min180°Ctimer 12 min
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Trouba 180°C 5 minut
Sušenky lze skladovat v uzavřené nádobě. Rozmrazené sušenky před konzumací ohřej v troubě.
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.