Brownie Fit Sem Açúcar Refinado
Brownie fit sem açúcar refinado, feito com bananas maduras e aveia. Textura chocolatuda e saudável para matar a vontade de doce sem culpa.
30Min
8Servings
95Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyvegetarian
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Equipment
Tigela
Colher de mistura
Garfo
Forma de assar
Forno
Ingredients
Ingredientes
banana madura (mashed)
3 piece
cacau em pó sem açúcar
30 g
aveia em flocos (ground)
80 g
ovo
2 piece
fermento em pó
5 g
azeite de oliva
15 ml
Instructions
1
Preparar a massa
Amasse as bananas maduras e misture todos os ingredientes secos e úmidos.
5 min
Amasse bem as bananas até formar um purê homogêneo
2
Assar o brownie
Transfira a massa para uma forma untada e asse até ficar firme por cima.
25 min180°Ctimer 25 min
Teste com palito - deve sair limpo quando estiver pronto
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Forno 180°C 5-7 minutos
Mantenha em recipiente fechado. Descongele em temperatura ambiente por 30 minutos antes de aquecer
Notes
• Pode assar na airfryer a 160°C por 15-18 minutos
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