Butternut façon cordon bleu croustillante
Radiant Marten

Butternut façon cordon bleu croustillante

41Min
4Servings
285Cal
MediumLevel
Gluten freelow-carbgluten-freeketo
#lowcarb#recettelowcarb#butternut#cordonbleu#sansgluten#recetteautomne#keto

Equipment

Four
Plaque de cuisson
Robot culinaire
Bol
Planche à découper
Assiette

Ingredients

Ingrédients principaux

courge butternut (rondelles)

8 rondelles

jambon blanc (tranches)

4 tranches

comté ou emmental (tranches)

4 tranches

couennes de porc soufflées (sèches)

80 g

parmesan râpé (râpé)

25 g

œufs (battus)

2 pcs

Assaisonnement

paprika (poudre)

1 tsp

ail en poudre (poudre)

1 tsp

poivre (moulu)

1 tsp

Instructions

1

Précuisson de la butternut

Précuire les rondelles de butternut au four pour qu'elles restent fermes tout en développant leur saveur.

15 min180°Ctimer 15 min
Les rondelles doivent rester fermes et ne pas devenir trop molles
2

Assemblage des cordons bleus

Garnir chaque rondelle de butternut avec une tranche de jambon et une tranche de fromage, puis refermer avec une deuxième rondelle.

5 min
3

Préparation de la panure

Mixer les couennes de porc avec le parmesan et les épices pour obtenir une panure croustillante sans chapelure.

3 min
4

Enrobage et cuisson finale

Tremper chaque sandwich dans les œufs battus, puis dans la panure aromatisée, avant d'enfourner pour une cuisson croustillante.

18 min190°Ctimer 18 min
Le fromage doit être bien fondu et la panure dorée et croustillante

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Four 180°C pendant 8-10 minutes

Meilleur consommé frais. Réchauffer au four pour conserver le croustillant de la panure

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