Lentejas
Spicy Quokka

Lentejas

47Min
8Servings
285Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyvegetarianvegangluten_freedairy_free
#lentejas#legumbres#comida chilena#proteínas vegetales

Equipment

Cuchillo
Tabla de cortar
Colador
Olla
Estufa
Cucharón
Plato

Ingredients

Ingredients

lentejas (dry)

400 g

cebolla (diced)

1 piece

zanahoria (diced)

2 piece

ajo (minced)

3 clove

aceite de oliva (liquid)

30 ml

pimentón (ground)

5 g

comino (ground)

3 g

sal (fine)

5 g

pimienta negra (ground)

2 g

Instructions

1

Preparar los ingredientes

Lavar las lentejas bajo agua fría y picar las verduras.

10 min
2

Sofreír las verduras

Calentar el aceite en una olla y sofreír la cebolla, zanahoria y ajo hasta que estén tiernos.

8 minMedium heattimer 8 min
3

Añadir especias y lentejas

Incorporar el pimentón, comino, sal y pimienta, luego añadir las lentejas y remover bien.

2 min
4

Cocinar las lentejas

Cubrir con agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego medio durante 25-30 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.

25 minMedium heattimer 25 min
5

Servir

Probar y ajustar la sazón si es necesario. Servir caliente.

2 min

Storage

Fridge: 4 days
Freezer: 90 days
Reheat: Microondas 2-3 minutos o sartén a fuego medio

Las lentejas se conservan muy bien en el refrigerador y se pueden congelar en porciones individuales

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