Easy & Healthy KFC Zinger Burger mit Pommes
High Protein & Low Calorie
Gesunde Version des beliebten KFC Zinger Burgers mit knusprigem Hähnchen, würziger Sauce und selbstgemachten Pommes – perfekt für Meal Prep.
Equipment
Ingredients
Hauptzutaten
Kartoffeln (geschnitten)
450 g
Hühnerbrust (ohne Haut, ohne Knochen)
320 g
Cornflakes (zerdrückt)
80 g
Eier (verquirlt)
2 pcs
Brioche-Brötchen (mit Samen)
2 pcs
Salat (geraspelt)
50 g
Gewürze
Salz
1 tsp
Hühnerbrühe-Pulver
1 tsp
geräuchertes Paprikapulver
1 tsp
Knoblauchpulver
1 tsp
Zwiebelpulver
0.5 tsp
Zinger-Sauce
Mayonnaise (light)
80 ml
Chilisauce
15 g
Worcestersauce
10 g
Knoblauchpulver
0.5 tsp
Cayennepfeffer
0.5 tsp
Instructions
Kartoffeln vorbereiten
Kartoffeln in gleichmäßige Stifte schneiden und mit Allzweckgewürz sowie KFC Pommes-Gewürz bestreuen.
Hähnchen vorbereiten
Hühnerbrust mit Allzweckgewürz würzen und in zerdrückte Cornflakes wenden.
Hähnchen und Pommes backen
Hähnchen und Kartoffeln bei 200°C im Ofen backen, bis das Hähnchen durchgegart und die Pommes knusprig sind.
Zinger-Sauce anrühren
Alle Zutaten für die Sauce in einer Schüssel vermengen und beiseite stellen.
Burger zusammenbauen
Brioche-Brötchen mit Zinger-Sauce bestreichen, Hähnchen, Salat und Pommes einlegen und servieren.
Original recipe
Storage
Pommes und Hähnchen separat lagern, um Knusprigkeit zu erhalten.
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