Куриные грудки «Цитрусовая весна»
Сочные куриные грудки с ярким цитрусовым ароматом и лёгкой сладкой ноткой мёда.
30Min
4Servings
265Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlyВысокое содержание белка
#курица#запекание#цитрус
Equipment
Нож
Разделочная доска
Миска
Венчик
Форма для запекания
Духовка
Ingredients
Ингредиенты
куриная грудка
600 g
апельсин
2 piece
лимон
1 piece
оливковое масло
2 tbsp
мёд
1 tbsp
чеснок
2 clove
соль
1 tsp
чёрный перец
0.5 tsp
Instructions
1
Подготовка цитрусовых
Апельсины и лимон нарежьте кружочками толщиной 0,5 см.
2
Приготовление маринада
Смешайте оливковое масло, мёд, измельчённый чеснок, соль и перец.
3
Маринование курицы
Куриные грудки натрите маринадом и оставьте на 10 минут.
10 mintimer 10 min
4
Сборка блюда
В форму выложите кружочки апельсина и лимона, сверху поместите грудки.
5
Запекание
Запекайте в духовке 20 минут при 180°C.
20 min180°Ctimer 20 min
Storage
Fridge: 2 days
Reheat: Разогревать в духовке при 160°C 8–10 минут
Хранить в герметичном контейнере
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.