Gyeranmari (Omelette roulée coréenne)
Dreamy Moose

Gyeranmari (Omelette roulée coréenne)

15Min
2Servings
220Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlyvégétarien
#omelette#coréen#rapide#protéiné

Equipment

Bol
Fouet
Poêle
Cuisinière
Spatule
Couteau
Planche à découper
Râpe
Assiette

Ingredients

Ingrédients principaux

œufs (frais)

4 piece

oignon vert (frais, haché)

2 piece

carotte (râpée)

30 g

huile de sésame (liquide)

5 ml

sel (sec)

2 g

huile végétale (liquide)

10 ml

Instructions

1

Préparer les légumes

Hacher finement l'oignon vert et râper la carotte.

3 min
2

Battre les œufs

Battre les œufs dans un bol avec le sel, l'huile de sésame et les légumes préparés.

2 min
3

Cuire la première couche

Verser une fine couche du mélange dans une poêle huilée à feu moyen et cuire jusqu'à ce que le dessous soit pris.

2 minMedium heattimer 2 min
4

Rouler l'omelette

Rouler délicatement l'omelette vers le centre et ajouter une nouvelle couche de mélange à œufs sur le côté libre.

1 minMedium heat
5

Terminer la cuisson

Répéter le processus de cuisson et de roulage jusqu'à épuisement du mélange, en obtenant un rouleau compact.

5 minMedium heattimer 1 min
6

Trancher et servir

Laisser refroidir légèrement puis trancher l'omelette roulée en rondelles et servir.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Micro-ondes 30-45 secondes ou poêle à feu doux

Meilleure fraîchement préparée. Peut être consommée froide.

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