Protein-Mikrowellen-Fudge-Browni
Ein schneller, proteinreicher Mikrowellenkeks mit nur 166 Kalorien und 13g Protein.
2Min
1Servings
166Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyhigh_protein
#protein#low_calorie#quick#microwave
Equipment
Schüssel
Rührlöffel
Mikrowelle
Ingredients
Ingredients
gemahlene Haferflocken
15 g
Backkakao
5 g
Whey-Protein-Pulver
10 g
Backpulver
0.5 g
Mandelmilch
35 ml
Schokolade
5 g
Instructions
1
Zutaten mischen
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen und Mandelmilch hinzufügen.
1 min
Gut verrühren, damit keine Klümpchen entstehen
2
In der Mikrowelle backen
Teig 25-40 Sekunden bei mittlerer Leistung in der Mikrowelle backen.
1 mintimer 1 min
Mit einem Zahnstocher prüfen, ob der Keks durch ist
Original recipe
Storage
Reheat: Nicht erforderlich
Frisch zubereitet am besten genießen
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