Crema de Calabaza

Crema de Calabaza

50Min
4Servings
145Cal
MediumLevel
VegetarianGluten freeKid friendly

Ingredients

Ingredientes principales

calabaza (cubed)

800 g

caldo de huesos

480 ml

leche de almendras

100 ml

paprika

5 g

semillas de calabaza

20 g

perejil

10 g

Instructions

1

Preparar la calabaza

Corta la calabaza en cubos uniformes de aproximadamente 3 cm para que se cocinen de manera uniforme.

5 min
2

Cocinar en freidora de aire

Coloca los cubos de calabaza en la freidora de aire y cocina a 177°C durante 40 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

40 min177°Ctimer 40 min
3

Licuar la sopa

Transfiere la calabaza cocida a una licuadora o procesador de alimentos, agrega el caldo de huesos y mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa.

3 min
4

Servir y decorar

Vierte la crema en bowls, añade un chorrito de leche de almendras, espolvorea paprika, semillas de calabaza tostadas y perejil fresco picado.

2 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Microondas 2-3 minutos o sartén a fuego medio

La crema se conserva bien en el refrigerador. Al recalentar, agrega un poco más de caldo si está muy espesa.

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