Lemonowe kotleciki z kurczaka z ryżem zapiekanym i coleslaw

Lemonowe kotleciki z kurczaka z ryżem zapiekanym i coleslaw

67Min
6Servings
520Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendlyhalal
#łatwy obiad#jednogarnkowe#dzieci#ryż#kurczak

Equipment

naczynie żaroodporne
papier pergaminowy
folia aluminiowa
piekarnik
miska
tarka
nóż
deska do krojenia
garnek
kuchenka
szpatułka
chochla
łyżka do mieszania
talerz

Ingredients

Kotleciki z kurczaka

mielony kurczak (raw)

680 g

słodki ziemniak (grated)

1 piece

cebula (chopped)

1 piece

kolendra (chopped)

15 g

koperek (chopped)

15 g

pietruszka (chopped)

15 g

olej

30 ml

sól

10 g

pieprz czarny

2 g

kurkuma

2 g

Sos

groszek mrożony (frozen)

300 g

seler naciowy (chopped)

4 piece

cytryna (juiced)

1 piece

sól

10 g

pieprz czarny

2 g

kurkuma

2 g

bulion drobiowy

700 ml

Ryż zapiekany

ryż basmati (raw)

400 g

bulion drobiowy

700 ml

olej

15 ml

Coleslaw

kapusta biała (shredded)

400 g

marchew (shredded)

2 piece

czosnek (minced)

2 clove

olej

60 ml

ocet biały

60 ml

sól

6 g

cukier

12 g

Instructions

1

Przygotowanie ryżu zapiekanego

Wymieszaj ryż z bulionem i olejem w naczyniu żaroodpornym 23x33 cm. Przykryj szczelnie pergaminem i folią aluminiową.

30 min200°Ctimer 30 min
2

Przygotowanie masy na kotleciki

Wymieszaj mielonego kurczaka z startym słodkim ziemniakiem, posiekaną cebulą, ziołami, olejem i przyprawami.

10 min
3

Podsmażenie cebuli i obsmażenie kotlecików

Podsmaż posiekaną cebulę na oleju do złotego koloru. Dodaj przyprawy i uformuj kotleciki, układając je w garnku. Przykryj i smaż 7 minut, przewracając raz.

10 minMedium heattimer 7 min
4

Dodanie sosu i duszenie

Dodaj groszek, posiekany seler naciowy, sok z cytryny i bulion. Przykryj i gotuj przez 10 minut.

10 minMedium heattimer 10 min
5

Przygotowanie coleslaw

Wymieszaj posiekaną kapustę, startą marchew i czosnek z olejem, octem, solą i cukrem.

5 min
6

Podanie

Podawaj lemonowe kotleciki z kurczaka na ryżu zapiekanym z obfitą porcją chrupiącego coleslaw.

2 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Mikrofalówka 2-3 minuty lub patelnia

Kotleciki i ryż można zamrozić osobno. Coleslaw najlepiej jeść świeży.

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.

Lemonowe kotleciki z kurczaka z ryżem zapiekanym i coleslaw | Chopa | Chopa Chef